为深入贯彻落实《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》和《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》等文件精神，践行“健康第一”教育理念，深化学生心理健康促进行动，营造健康向上、守望相助的校园心理文化氛围，根据学校《关于组织开展山东大学第二十六届心理健康教育宣传月的通知》相关要求，就学院组织开展第二十六届心理健康教育宣传月活动有关事项通知如下：

一、活动主题

健康第一温暖同行

二、活动时间

2026年4月至6月

三、活动对象

生命科学学院全体在校师生

四、活动内容

（一）“青听心灵”专题讲座：

学院二级心理辅导站拟于本学期第11周邀请专家，面向全院学生，组织开展“青听心灵”专题讲座，帮助学生提升自我意识，改善人际关系，调节压力，管理情绪，以积极的心态投入学习和生活。具体时间地点另行通知。

（二）“爱在身边”心理义诊：

邀请心理治疗师、精神科医生走进校园。为学生提供近距离专家服务，宣传普及精神卫生知识，开展心理疏导，澄清精神心理问题误区，拓宽心理支持专业渠道。具体活动通知将在学生心理健康教育与咨询中心网站、“山大心理”微信公众号平台发布，请同学们及时关注，各年级辅导员也将转发通知至年级群。

（三）第五届“同龄人”朋辈心理辅导技能大赛：

面向全体学生举办“同龄人”朋辈心理辅导技能大赛，活动将结合线上答题、感悟分享等多种形式，提升学生互助意识、增强识别与应对心理困扰的能力，在全校范围内营造朋辈互助的积极氛围。

1.活动对象

全院在校全体学生。其中，全院学生网格长、宿舍长、心理委员应全员参加，其他学生鼓励参加。

2.参赛方式

参赛学生个人进行线上答题，每人限一次答题机会。比赛入口位于“山大心理”公众号菜单栏内。入口于4月20日（周一）10:00开放，4月26日（周日）17:00关闭。

3.题目及注意事项

（1）题型：单选题（必答、纳入成绩）、主观题（必答、不纳入成绩）、体验题（选答、不纳入成绩）。

（2）范围：朋辈心理支持基本技巧、日常及影视文学中的心理学现象、学校心理健康工作基本信息等。

（3）规则：本次比赛共设63道题，其中单选题60道（每题1分），主观题2道，体验题1道。单选题、主观题必答，体验题选答，仅单选题纳入计分，满分60分。

（4）答题注意事项：

a.每人限1次答题机会，多次作答视为无效。

b.请在网络环境良好的条件下答题。开始后如遇页面加载慢、卡顿等情况，耐心等待即可，请勿刷新页面或退出，以免浪费答题机会。

c.请如实、准确填写并核对学号、姓名、联系方式等个人信息，由信息错误造成的答题机会浪费、成绩无效等问题，主办方不予补考，相关责任需本人承担。

d.完成体验题并向主办方反馈感悟的参赛者将有机会获得精美纪念品。

e.本次活动不设题库，正确答案及解析将在比赛结束后于心理中心网站、“山大心理”微信公众号发布。

（5）奖项设置

以有效成绩为依据，排名在全校参赛总人数前10%的参与者（若遇同分，则并列），将获得优秀奖。未获得优秀奖、且分数高于50分的参赛者，可获得统一开具的活动参与证明。

比赛结束后，获奖情况将在心理中心网站平台发布，请参赛同学及时关注。

（四）第三届“心知杯”心理知识学习大赛：

面向全体学生开展“心知杯”心理知识学习大赛，参赛者以小组为单位，在阅读推荐书目的基础上，针对某一具体问题开展专题调研。本届比赛以“每一个我，都去往春天”为主题，以自我悦纳为主旨。参赛队伍可根据推荐书目、围绕活动主题开展科学研究（学术赛道）或进行创意产出（特色赛道），深化心理学知识的实践应用与科普传播。本活动由图书馆承办，具体事项另行通知，请同学们及时关注。

（五）心向春光·步履韧行Color Walk：

以轻量运动和春日观察为核心，设置14天不同主题色的校园探索任务。引导学生每天完成轻量运动，并寻找同色标志物与校园春景合影。旨在鼓励学生走向户外、释放压力，在连续规律的行动中提升自身心理韧性与环境感知力。活动开展通知将在学生在线（青岛）官方网站、“SDUQD心理”微信公众号平台发布，请同学们及时关注。

（六）幸福书单——润心书房读书会：

以“书里藏着的幸福密码”为主线，在世界读书日开展沉浸式阅读分享活动。引导参与者分享书籍里触动内心的语句与幸福观的转变，通过深度研讨，将阅读真正转化为日常生活中的积极力量。营造温馨的校园阅读氛围，提升学生的心理获得感与幸福感。活动开展通知将在学生在线（青岛）官方网站、“SDUQD心理”微信公众号平台发布，请同学们及时关注。

（七）心理健康教育主题短剧大赛：

鼓励学生结合真实校园生活情境，通过短剧艺术创作传播积极的心理健康观念，普及心理健康知识，展现大学生在面对心理困扰、人际矛盾、压力挑战时的思考、调适与成长。详细参赛要求详见附件3。

请参赛团队填报附件3.1，于5月8日17:00前与作品一并发送至邮箱120141379@qq.com。

（八）“我的健康生活提案”图文创作展示：

鼓励学生立足日常学习和生活实际，围绕睡眠管理、运动习惯、时间管理、人际支持、自我关照等方面，将健康理念、问题分析、改进思路和行动建议采用图文结合的方式进行可视化表达，提出具有针对性、可行性和积极导向的健康生活提案。详细参与要求详见附件4。

请参赛同学填报附件4.1，于5月8日17:00前与作品一并发送至邮箱120141379@qq.com。

（九）“心灵绿洲”心理中心开放日：

宣传月期间，学生心理健康教育与咨询中心咨询室和功能活动室面向学生开放。通过心理辅导员与心理中心对接老师进行预约，组织学生到心理中心参观，深入了解心理中心的功能布局、专业设备以及服务流程，拉近学生对心理咨询的熟悉度与距离感，进一步增强学生主动寻求心理支持的意愿。

学院将在与校区心理中心约定时间后，通过年级群发布通知，欢迎同学们关注、报名参加。

（十）心理健康教育特色活动征集评选：

面向学院，征集评选若干心理健康教育特色活动，鼓励依托二级心理辅导站，面向全体学生，在宣传月期间自主策划、组织开展心理健康主题活动，活动内容积极健康，形式丰富多元，契合当下学生的心理特点，具有一定的影响力和参与度。详细评选要求详见附件5。本年度评选，学院可推荐心理健康教育特色活动1个。

请参评师生填写附件8，于5月8日17:00前与申报材料一并发送至邮箱120141379@qq.com，以便学院择优上报。

（十一）优秀心理委员评选：

班级心理委员聘任时间满一年的，符合下列条件者，可参评优秀心理委员：

1.热爱祖国，拥护党的路线、方针、政策，树立并积极践行社会主义核心价值观，在政治上积极要求进步、具有较高的思想政治素质。遵守《高等学校学生行为准则》和学校规章制度，成绩优良，在校期间无任何违法、违纪行为。

2.遵循“真爱关怀，朋辈支持”的宗旨，以“沟通快乐，愉悦身心，服务同学，助人自助”为核心理念。

3.积极参与学校和学院举办的心理委员培训及相关技能比赛，组织各项心理活动，配合学校和学院开展心理工作，取得较好效果。

本年度，学院可推荐5人参加学校评选。请参评同学填写附件6.4，于5月8日17:00前发送至邮箱120141379@qq.com，以便学院择优上报。

（十三）教职工心理健康教育荣誉评选表彰：

表彰全校心理健康教育工作优秀教职工，发挥先进者模范带头作用，传播心理健康教育先进经验，推动心理健康教育队伍能力提升。（评选标准及程序详见附件6）

请符合条件的教职工填写附件6.1/6.2/6.3，于5月8日17:00前发送至邮箱120141379@qq.com，以便学院择优上报。

（十四）心理健康教育指导典型案例征集评选：

面向心理健康教育专兼职教师、辅导员、班主任等育人群体，遴选征集心理健康教育指导典型案例，总结大学生心理健康教育的实践经验与成果，探索心理育人工作的新途径和新方式，开创大学生心理健康教育工作新局面。详细评选要求详见附件7。

请申报人员填写附件7.1和附件8，于5月8日17:00前发送至邮箱120141379@qq.com，以便学院择优上报。

五、活动要求

开展心理健康教育宣传月系列活动是集中宣传心理健康知识的重要方式，是培养师生健康心理、提高自我调适能力的重要手段。全院师生要高度重视，积极参与，营造“人人关注心理健康、人人参与心理建设”的温暖校园氛围，为促进自身健康成长提供有力的支持和保障。对于活动开展过程中的生动事件，可及时将活动照片、新闻稿件发送至邮箱120141379@qq.com，学院将择优向学校报送。

生命科学学院“倾听生语”心理二级辅导站

2026年4月21日