4月28日，“知行者”研究生核心素养提升训练营之“两小时读书局”生命科学学院专场活动在山东大学青岛校区与中心校区同步举行。千佛山校区图书馆馆长潘星舟担任主讲，青岛校区图书馆馆长娄家星出席活动，生命科学学院辅导员丁璇主持。

本次活动共读的书籍为《蛤蟆先生去看心理医生》，主题聚焦“觉察就是疗愈的开始”。活动伊始，青岛校区学生心理健康咨询中心王婷婷带领大家进行正念呼吸练习，帮助同学们放松身心。共读环节，青岛校区图书馆馆员郑致静与八位同学共同领读重要章节，潘星舟老师对书中心理学知识进行解读，引导大家理解自我觉察的意义。分组讨论环节，同学们将自己的困惑投入“心语树洞”，围绕科研压力、人际关系、情绪调节等实际问题畅谈感悟，几位老师全程参与互动并给予指导。

活动尾声，潘星舟老师总结书籍核心理论，勉励大家从阅读中汲取力量、滋润心灵，在繁重的科研压力下保持对生活的热爱，学会接纳自己的情绪、与自己和解，以更加饱满的精神状态积极面对挑战。

活动由研究生院、党委研究生工作部、图书馆、青岛校区学工部心理健康教育与咨询中心联合主办，生命科学学院生态学研究生党支部、图书馆情报与办公室党支部、千佛山校区图书馆党支部、青岛校区图书馆党支部共同承办。